Jeg føler presset

Jeg føler seriøst presset fra Nike+ utfordringene. Jeg hadde så vondt i høyre flanke i går at jeg ikke hadde tenkt å løpe, men når jeg så de andre overivrige løperne så bare måtte jeg.

Klarte faktiskt å klatre opp en plassering på "100 km på 30 dager" og ligger nå på 4 plass, og på "slow fat beginners" så har jeg faktisk erobret 2.plass med en knepen margin på 0.02 km:)

I helgen blir det hyttetur så får se om jeg lar skinken min hvile litt eller om det blir noen fjell- og joggeturer. Dusje må jeg jo gjøre på plenen, men det går nå på et vis det også...

Heia meg:)

Fikk noen gode sommertips fra GR-instruktøren min og tenkte å dele noen av dem med deg.

Her ser du hvor mye du må trene for å veie opp for utskeielser

1 melkesjokolade (67 g) (355 kcal) må eg gå raskt i 55 minutter.
1 firkløver (67g) (385 kcal) må eg gå raskt i 60 minutter.
10 stk seigemenn (60g) (210 kcal) må eg gå raskt i 33 minutter
50 g chips (260 kcal) må eg gå raskt i 41 minutter.
50 gr peanøtter (310 kcal) må eg gå raskt i 48 minutter.
1 bløtekakestykke (100g) (305 kcal) må eg gå raskt i 48 minutter.
1 sjokoladekakestykke (100 g) (375 kcal) må eg gå raskt i 59 minutter.
1 35 cl pils (125) må eg gå raskt i 20 minutter.
2 dl rød/hvit vin (140 kcal)må eg gå raskt i 22 minutter
5 cl cognac (120 kcal) må eg gå raskt i 24 minutter.

Noe å tenke på i sommervarmen....